帶年幼孩子旅行，令孩子安睡往往是最令父母頭痛的事。其實只需一點準備，你和孩子都可以睡得安穩。
帶年幼孩子出門旅行，最令父母頭痛的往往不是行程安排，而是夜晚如何讓孩子安睡。
其實只需出發前做好準備、旅途中維持日常習慣，你和孩子都可以睡得安穩——以下5個貼士助你輕鬆應對。
孩子對氣味和觸感特別敏感，熟悉的被子和枕頭能大大減低對陌生環境的不安。出發前記得把孩子慣用的被枕放入行李，別以為酒店備品已經足夠。
同樣重要的是孩子最愛的毛公仔或洋娃娃——這些「安撫好拍檔」能給孩子睡覺時一份安全感和熟悉感，有效縮短入睡時間。
如果預算和行李空間許可，建議攜帶可摺疊的攜帶式嬰兒床，讓BB睡在自己熟悉的床上，比睡大床更易安定下來。
若不方便自備，訂房時可主動向酒店查詢是否提供嬰兒床或兒童床，大部分國際酒店均可免費或收費借用，宜提早預約以免到埗時撲空。
到了陌生地方，孩子的內心時鐘依然存在。盡量保持家裡的睡前常規，例如熄滅所有燈光、為孩子講睡前故事，讓身體自然接收到「是時候睡覺」的信號。
睡前亦可讓孩子看一小段熟悉的卡通，或播放慣常聽的兒歌，有助孩子暫時忘記身處陌生環境，更易放鬆入睡。
在陌生地方睡覺，就連成人也要應付許多突發情況，何況孩子。處理各種意外之餘，父母也要記得安撫比你更焦慮的小人兒——你的情緒穩定，是孩子最大的定心丸。