令孩子成為「輸得起」的強人——從小學會面對勝負，是一生受用的人生課。
孩子比賽落敗後發脾氣、悶悶不樂，甚至一蹶不振？培養體育精神，正是幫助小朋友學會優雅面對勝負的關鍵一課。
從小建立「輸得起」的心態，是一生受用的品格基礎。以下5個實用方向，讓爸媽從日常入手，陪伴孩子走過每一次的高低起伏。
培養體育精神的第一步，是讓孩子明白失敗與勝利同樣真實。今天輸了一場比賽，明天可能失去一個機會——這是成長必經的體驗，不應被刻意隱藏。
不妨以著名運動員的崎嶇職業生涯作具體例子，讓孩子看見，即使頂尖好手也曾遭遇挫折。切勿以「保護」為由，把失敗的現實掩蓋。在年幼時學會優雅地面對失敗，遠比長大後拒絕接受來得好。
如果孩子參與活動的主要目標只是獲勝，他最終只會一再感到失望。爸媽可以引導孩子把焦點放在技巧的提升上——例如他踢足球，可以著重於踢球的技術有沒有進步。
讓孩子明白，當自己的能力有所提升，無論比賽結果如何，已經是一種成功。這種思維能幫助小朋友建立內在動力，而非單靠外在勝負來衡量自我價值。
教孩子為自己有能力參與比賽而感恩——並非每個人都能用雙腿奔跑，並非每個人都有機會在泳池暢泳。
懂得感恩，不單令孩子更珍惜每次參與的機會，也有助防止他們在勝利時變得驕傲自誇，對自己及隊友都是一種尊重。
孩子在外面難免面對比較與批評。回到家中，若能聽到父母肯定他的付出，能大大增強他的自信與自我價值。
舉個例子：假設你的女兒輕鬆奪A，你的兒子花了數小時才消化一個概念、勉強拿到B，這種情況下，應同時稱讚兩人的努力，而非只著眼於成績。孩子需要知道，付出本身已值得被看見。
培養孩子的體育精神，最終要由父母做起。孩子是敏銳的觀察者，你面對自己成敗時的反應與神情，他們都看在眼內。
若爸媽面對挫折時情緒失控，孩子自然有樣學樣。反之，做個「輸得起」的父母，以平靜、正面的態度回應得失，才能真正為孩子樹立榜樣，而不是讓孩子反過來安慰你。